Bonjour à toustes,
Nous sommes très heureux.ses de vous annoncer la proposition de deux ateliers de danse libre en mai et en juin. Chaque atelier de deux heures sera animé par Flore et Thomas de l’association Muse Circle. Nous danserons dans le charmant studio de danse La Salle, 4 rue Chaptal, 34000 Montpellier, samedi 23 mai et 27 juin de 19 h à 21 h, 20 euros par séance, 30 euros les deux. Arrangement possible si besoin.
À QUOI S’ATTENDRE
L’ambiance :
* Un espace pour ralentir, se retrouver avec soi-même, se connecter avec les autres à travers le jeu du mouvement en musique.
* Toutes les émotions sont les bienvenues et chaque partie de nous-mêmes est accueillie avec bienveillance.
* Ensemble, nous équilibrons le respect de nos limites avec l’envie de découvrir et d’essayer dans l’authenticité et la confiance.
* Une guidance douce et claire avec des invitations à l’introspection et à la connexion à l’autre.
* Une musique variée, choisie délicatement, qui nous accompagne dans notre cheminement d’expressions libres et dynamiques, de lâcher-prise subtil et d’une expérience ressourçante sur la piste de danse.
* Toute proposition est une invitation qui s’inscrit dans un cadre de consentement.
L’arrivée :
Un voyage qui commence par une arrivée douce, où l’on passe du monde du « faire » au monde de « l’être », on rentre dans la gestuelle en laissant dissiper les mots, pour mieux ressentir notre corps et le suivre à notre propre rythme. On se rassemble ensuite en cercle de bienvenue.
Séquence guidée :
Conscience de soi et de notre monde extérieur
Après une mise en corps guidée, nous ouvrons petit à petit notre attention vers notre environnement, ainsi qu’aux autres corps en mouvement. Avec des invitations ludiques, nous rentrons en contact avec l’autre de façon authentique. Nous dansons ensemble avec la conscience de notre être en lien avec l’autre.
Notre ressenti dansé avec le groupe :
Ensemble nous devenons de véritables laboratoires de « l’humain » avec ses contradictions, ses limites, ses désirs, ses joies et ses peines. Nous remarquons nos émotions et les exprimons dans une danse collective où on peut ressentir le soutien et l’énergie du groupe basée sur une profonde reconnaissance de soi qui s’enracine pour mieux aller vers l’autre quand c’est voulu.
Séquence non guidée : le jam
Nous entrons dans l’espace libre où nous intégrons nos découvertes de la première partie et nous nous lâchons dans la danse avec soi et le collectif.
Soin de soi et de l’autre :
Nous terminons l’atelier avec une attention particulière à prendre soin de nous-mêmes et des autres dans la bienveillance.
Cercle de partage :
Nous revenons ensemble dans un cercle de partage où, si l’envie et le besoin sont présents, chaque personne peut exprimer ses observations et écouter attentivement les expériences des autres. En groupe, nous donnons sens à notre expérience et nous affirmons les bienfaits ressentis de la danse ensemble. Tout ce que l’on partage, que ce soit dans la danse ou dans le cercle, reste confidentiel.
À apporter :
* Votre preuve de paiement
* Vêtements confortables
* Une gourde d’eau
* Un état d’esprit favorable à la pleine conscience
Nous dansons pieds nus ou avec des chaussures de danse que l’on porte uniquement à l’intérieur. Les chaussures de rue ne sont pas autorisées.
À PROPOS DES FACILITATEURS
Flore et Thomas Vinton ont plus de 15 ans d'expérience de danse libre (5rythmes, Open Floor, contact improv, etc.) et ont animé des activités d'expression artistique qui facilitent le lâcher-prise en Europe, en Asie et en Amérique. Co-fondateurs de l’association Muse Circle, Flore est coach de vie somatique certifiée, Thomas est musicien. Ensemble les deux créent une ambiance qui maximise la liberté d’expression et la conscience de soi avec un ancrage solide pour un voyage féerique. Leur approche - originale et unique - s’appelle Muse Circle Dance.
S’inscrire à l’atelier du 23 mai et / ou du 27 juin :
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